月別アーカイブ: 2015年11月

座骨神経痛日記 7

今朝は豆腐屋往復もノンストップで行けたし、スーパーも不安なし。 運動の、結果が出てうれしい。 店が超暇だったので、午後からパチンコ屋へ(1パチ)。フィーバーしっぱなしで右手はハンドルから離せないのだが、左手はあいているの … 続きを読む

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座骨神経痛日記 6

午後スポーツセンターへ。エアロバイクなど腰に負荷のかからない運動をメインに。 が、途中で左の太もも裏が痛くなったので、インストラクターのお姉さんに座骨神経痛に効くストレッチの指導を仰ぐ。 最近家でやってる四つん這いストレ … 続きを読む

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座骨神経痛日記 5

きょうは定休日。図書館に行った以外はどこにも(スーパーやコンビニにも)行かなかったので、座骨神経痛を感じることはほとんどなかった。入浴後と、歯を磨いた後に少し痛くなっただけだ。入浴って、温まるのはいいと思うのだが、浴槽に … 続きを読む

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座骨神経痛日記 4

言葉の整理。 なぜここで「座骨神経痛」という言葉を使うのか。きのう書いたように一つにはわかりやすいということがあるが、他にも理由はある。 「脊柱管狭窄」というのは背骨の「状態」であり、「座骨神経痛」というのは下肢に現れる … 続きを読む

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座骨神経痛日記 3

昔は豆腐屋が配達してくれたが、今は買う量が少ないので配達は遠慮し、ポリバケツを持って豆腐屋まで買いに行く。 家から豆腐屋まではわずか300メートルほどの距離だが、それが今朝は遠かった。朝は脚の筋肉が固い感じで、重くて痛く … 続きを読む

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座骨神経痛日記 2

きょうはけっこうヘヴィーだった。気がつくと左側が痛く、夕方スーパーまで歩く途中で両側がおかしくなり、レジ待ちでふらついてしまった。 帰りは100メートルに満たない道のりを何度か休みながらうちにたどり着いた。 いちばんよく … 続きを読む

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座骨神経痛日記 1

座骨神経痛の記録を付けることにした。日記も療法の一つと言われているので。 きょうがその1回目だ。 仕事で毎朝最初にすることは店の入り口に靴底の泥落とし用マットを敷くことである。この時に、前屈みからしゃがむような姿勢になる … 続きを読む

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プリンタ

きょうはゴミ処理場に行き、長年使ったプリンタを捨ててきた。LP-6100というエプソンのレーザープリンタ(2003年7月発売)で、きのうまでなんとか動いていたのだが、2階のPCと1階のPCとを入れ替えたらドライバが認識さ … 続きを読む

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こうしてお金が出ていく

きっかけは5日木曜日にEテレで放送された「ミュージックポートレイト」という番組だった。たまたま途中から観たんだけど、『秋元康と黒木瞳が選ぶ 人生で出逢った10曲』ということで、黒木が選んだ思い出の曲の一つに中島みゆき『怜 … 続きを読む

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腰で整形外科、2度目

腰の運動療法に効果があることは間違いないのだが、効果の持続時間は長くない。とくに椅子に腰掛けていた後は。 近所のスーパーの帰りにまたしびれが来て、つんのめるか膝から崩れ落ちるかして倒れそうな不安におそわれた。 しょうがな … 続きを読む

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